オータクログ

コーヒー・筋トレ。自分で調べて実践したことの備忘録です。

筋トレ

ボディウィング ホエイプロテイン グラスフェット ナチュラルを買ってみました!

ボディウィング ホエイプロテイン グラスフェット ナチュラルを買ってみたので、嘘無しの本音のレビューをご紹介。

「旦那の筋トレがうざい」と思われないように男が今日からできること6選

こんにちは。 奥さんと筋トレが大好きなオータクです。 先日ネットサーフィンをしていると、こんな記事を見つけました。 「筋トレにハマりすぎて破局!?筋トレ好きな彼氏、夫がいる女性200人の声」|株式会社ワイズのプレスリリース こちらは全国のパーソナ…

ボディウイング ホエイプロテイン ナチュラルを買ってみました!コスパ抜群で長く飲み続けやすい!

こんにちは。 筋トレにハマり中のオータクです。 実は筋トレを始めたばかりのころは粉のプロテインを飲んでいませんでした。 理由は単純に金銭的にもったいないかなーと思っていたことと、プロテインは人口甘味料などの添加物が多いものと思い込んでいたから…

【実体験】飽き性の私が見つけた筋トレを長く続けるコツ8選

「筋トレを始めたんだけど、どうも続かない。世の中には5年も10年も続いている人がいるのに、なぜ私は続けることができないんだろう?続けるためのコツがあるなら教えてほしいな。」 筋トレを続けることは難しいと言われていますが、ちょっとしたコツを知れ…

ベースブレッドは筋トレと相性抜群!おすすめする理由と食べるタイミングを解説!

「ベースブレッドって筋トレ中の食事としてどうなんだろう?」 今話題の完全栄養食ベースブレッド。 私も筋トレをしているのですが、ベースブレッドと筋トレは相性抜群なのでは?と考えています。 そこでこの記事では、 ベースブレッドが筋トレを相性が良い…

InField AI×体組成計(体重計)を買ってみました!安価なのに必要十分な機能を備えてる!

最近「健康的に太りたい!」ということで筋トレをしています。 今のところ体重も増えてきているし(2ヶ月で4kg増えた)、奥さんに「体変わってきたね」と言われるくらいの見た目にはなっています。 しかし、ここで気になったのが「本当に筋肉で体重が増えて…